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喊了那么久的搏击健身,你知道它和职业搏击的区别在哪吗? ...

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发表于 2018-5-20 00:15:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起搏击,那就是一个字,燃!当你以为只有男生爱搏击时,可曾想过女生练起来也是帅到无可救药?当然,除了帅,搏击还能健身、防身,让身材和身体机能都达到一个完美值。但你知道职业搏击和健身房搏击有啥区别吗?拳星时代今天就来和大家简单讲一讲它们之间的区别。
职业搏击是一种格斗竞技性运动,这种运动要求参与双方通过合理并不固定的招式打到对方。


职业搏击比赛的特征:
1.参与职业搏击训练,大多数人都是为了能够参加比赛,并获得一定的奖金或奖牌。
2.搏击运动员追求功能性训练,绝对力量、爆发力、协调性、反应敏捷度等等,以最终击倒或战胜对手为目的。
3.在参与职业搏击过程中,受伤可以说是在所难免的过程,并不适合大众。
4.这种搏击训练,就算最后参与不了大的比赛,也能够提升个人保护自己的能力。
搏击健身最常见的一种方式是健身搏击操,它是一种有氧操,结合了拳击、泰拳、跆拳道、散打和太极的基本动作,并遵循健美操最新编排的一种身体锻炼操。


搏击健身操课的特征与好处:
1.在训练过程中,还混合了一些舞蹈动作,并配合强劲的音乐。
2.这种搏击操,动作一般比较简单,适合于广大的群众进行身体训练,一拳一腿无论动作幅度大小,都能让参与人员的腰腹充分受力得到锻炼。
3.搏击操要求速度与力量的完美结合,消耗可以消耗大量的热量,做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量,是跳健美操的两倍。
4.能够帮助人们得到塑性塑身的健康美,并在运动的过程中帮助人们释放压力。


无论是酷爱运动的你,还是长期坐办公室的你,或者是想要能够在朋友面前耍帅的你,搏击健身都是一个不错的选择。它不像单纯的跑步、机械训练一般枯燥,配合不同强劲和节奏的音乐,张弛有度,给人全身心的放松。关键一点,从零基础开始!练习者不仅能在这个过程中增强体质,最重要的是可以攻防有术,保护自己及家人朋友。


欢迎大家加入拳星时代搏击健身俱乐部的大家庭,一起体验搏击健身的魅力。

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加油!练起来……
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发表于 2018-5-20 01:16:05 | 显示全部楼层
现在终于清楚了!谢谢小编
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区别是:太极和泰拳!
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原来如此
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练起来
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明白了
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动起来
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发表于 2018-5-20 01:16:05 | 显示全部楼层
为什么后面要放一张后脑杨的照片?小编你不怕后脑不保?
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